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婴幼儿每天补什么可以提高免疫力呢?

孩子为什么容易感冒? 由于孩子的免疫力相对较低,患感冒等呼吸道疾病的风险比大人高,2岁的孩子每年可能感冒8~10次,到了幼儿园里甚至每个月都有1~2次感冒。 很多家长怀疑自己的孩子是不是免疫力低下,或者怀疑孩子一定缺什么营养素。其实,多数……

专题: 提高免疫力的食物 提高宝宝免疫力 小孩子提高免疫力 提高小孩子免疫力 

孩子为什么容易感冒?

由于孩子的免疫力相对较低,患感冒等呼吸道疾病的风险比大人高,2岁的孩子每年可能感冒8~10次,到了幼儿园里甚至每个月都有1~2次感冒。

很多家长怀疑自己的孩子是不是免疫力低下,或者怀疑孩子一定缺什么营养素。其实,多数还是跟孩子本身的免疫力还不够完善有关系,有的孩子受遗传等影响,更容易遭到感冒病毒的侵袭。但通常来说,感冒属于自限性的,很快会自愈,不需要治疗,而病情严重的需要看医生。

如何应对流感?

比起普通感冒,流感的更具有“威胁”,一旦患流感,症状更明显,有时候会致命。好在目前有流感疫苗,6个月以上的宝宝就可以在流感爆发之前接种。

在我国一般9-10月份流感疫苗上市。

6个月以内的宝宝,如果母乳喂养,妈妈接种了,抗体通过乳汁可以传递给宝宝。当然,如果家里有宝宝,最好全家人接种流感疫苗。

诚然,接种流感疫苗不能保证100%得到保护,但起码能够降低得流感的几率。

如何提高孩子的免疫力?

很多家长迫切希望能够提高孩子的免疫力,尤其希望通过食物或药物来改善。其实,孩子的免疫力的提高需要有个过程宝宝出生以后母乳喂养,母乳中的抗体或免疫活性物质有利于提高宝宝免疫力,6个月以内可纯母乳喂养,6个月以后及时添加富含铁的辅食,有条件可继续母乳喂养宝宝2岁以后。接种流感疫苗可以让机体对流感产生免疫力。

饮食均衡,有利于维护免疫功能,缺乏蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素D、维生素C等都可能会影响到免疫力,对于6个月以上的孩子,注意奶类、肉类、蛋类、贝类及新鲜蔬菜和水果等的摄入。必要时,可以给宝宝补充一些复合的营养素,来预防微量营养素的缺乏。另外,适量的运动有利于提高免疫力。而减少到环境封闭人口密集的地方,也可以减少得感冒的机会。

本文关键字:免疫力    提高    

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