琦梦资讯网
当前位置:首页»早餐»

三生传销谣言被粉碎,东方素养做出健康早餐

一日之计在于晨,一顿美味的营养早餐,能让你一整天都充满元气!但快节奏的生活下,孩子上学早,上班族也要早起通勤上班,早餐问题就成了难题。怎样才能方便快捷地为家人做上一顿营养又健康的早餐呢?健康早餐的正确打开方式1、早餐前应多喝水人经过一夜睡眠……

专题: 谷物早餐 康美健康小镇待遇 50套儿童营养早餐 中国2017健康状况调查 

一日之计在于晨,一顿美味的营养早餐,能让你一整天都充满元气!但快节奏的生活下,孩子上学早,上班族也要早起通勤上班,早餐问题就成了难题。怎样才能方便快捷地为家人做上一顿营养又健康的早餐呢?

健康早餐的正确打开方式

1、早餐前应多喝水

人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500-800毫升温开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道。

2、牢记早餐清淡为主

早餐坚决不主张油腻,因为高脂肪食品会导致大脑供血不足,影响孩子和脑力劳动者工作的准确性。经过油炸的面粉,如油条、油饼,其中的营养素会被破坏。早上吃太多上午容易犯困、注意力不集中。同样道理,如果早餐吃鸡蛋,建议尽量选择煮鸡蛋而非煎鸡蛋。

3、 多补充谷物能量

碳水化合物是血液中葡萄糖的主要来源,是大脑所需能源最直接的、最快捷也是最清洁的供应者,是营养早餐不可缺少的。如面包、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨等;都是碳水化合物含量丰富的粮谷类食品。

4、配合适量蛋白质类食物

如果早餐只有碳水化合物含量丰富的粮谷类食品,没有富含蛋白质的食品,那么血液中葡萄糖浓度会很快下降,失去后劲,也就是说还没到中午,葡萄糖就被消耗殆尽。所以,早餐只吃粮食类食品是不充分的,还要补充如奶类、豆浆、蛋类、肉类等蛋白质类食物。

5、维生素和矿物质类不可缺少

这是对早餐质量的提升,在早餐中配以蔬菜或水果,更有利于营养平衡。如新鲜蔬菜、水果或果汁等。

三生素养早餐,满足全家人营养需求

既要营养健康,又要方便省时,最好还能多点花样,要想达成以上所有条件,给你推荐三生的素养早餐,四种套餐完美搭配,满足全家人的营养需求。它精心甄选谷物、蔬菜、水果、菌菇、藻类五大类别,多样类别搭配,最大限度地保留食物中的活性成分,符合现代人饮食结构的需求。为您带来更加全面的均衡营养和充沛活力,呵护您的健康。”

小朋友:东方素养成长套餐+鸡蛋+水果

儿童正处在生长发育阶段,需要更全面的营养。冲泡一杯成长套餐,再煎一个鸡蛋,搭配孩子喜欢吃的水果,帮助孩子获得足够的均衡营养。

年轻女性:东方素养伊人套餐+蔬菜

保持好身材是女人一辈子的追求。早上醒来,一杯伊人套餐,简单做个蔬菜沙拉,就是美好一天的开始。

老年人:东方素养康健套餐+杂粮

年纪大了肠道功能减弱,早餐需要一些软糯易消化,好吸收的食物。而且老年人在家时间比较充裕,可以做些玉米、番薯等杂粮,加上一杯康健套餐,慢慢吃。

全家人:东方素养阳光套餐+肉类+水果

阳光套餐有谷物、蔬菜、水果、菌菇、藻类五大类别搭配,照顾到全家每个人的营养需求,冲泡一杯,再吃些许肉类,荤素搭配,营养均衡。

有了东方素养,早餐问题不再是难题,一顿营养的素养早餐,全家人一天元气满满!

碳水化合物是血液中葡萄糖的主要来源,是大脑所需能源最直接的、最快捷也是最清洁的供应者,是营养早餐不可缺少的。如面包、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨等;都是碳水化合物含量丰富的粮谷类食品。

杨幂能够用熟悉的时髦单品平衡着品味与亲和力,在时髦与实穿之间找到平衡。不管今年国际时尚潮流风如何吹,不管一线大牌多么天马行空,杨幂都能穿成最适合中国女孩的样子。美丽自在,既有着少女感又不失气场。从雅诗兰黛到MK,杨幂是他们品牌中国本土化的明智选择,难怪会有雅诗兰黛提及杨幂带动中国业绩提升500%的江湖传闻。杨幂的品味,也赢得了美国百年品牌家乐氏的青睐,她被选择为家乐氏谷物早餐的代言人,让有颜又有料的家乐氏人气再度爆棚。

“吃早餐危险”引发探讨膳和7天谷物早餐粉甄选19种优质谷物与坚果,充分为人体提供日常所需营养物质:碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素、钙、铁、锌等微量元素。7天营养不一样,7种美味不重复,均衡营养,才能保证能量充足供应,给您每一天的滋养。早餐获得了足够的能量,才能更好的完成一整天的工作!

除了成功的推广活动外,家乐氏作为一家百年品牌,也以其专业的态度深受消费者信赖。家乐氏成立于1906年,是拥有110年历史的谷物早餐专家,1969为阿波罗号登月的3位宇航员提供早餐,2012年美国夏季奥林匹克运动会赞助商,2016荣膺“世界品牌价值”排行榜,第四名(专注品牌声誉能力调研的Enso公司在2016年5月26日公布),是最受尊敬的食品生产商之一。这些强大的背书,在食品安全备受关注的今天,尤其受到消费者的重视。

不少企业早就看准了这块有巨大潜力的市场,而且一直从不同方向做着努力。就在前不久的8月16日,由雀巢支持中国营养学会营养大数据和健康分会开展的《中国居民早餐饮食状况调查报告》发布。这项调查从今年5月至6月在我国31个省(自治区、直辖市)开展,调查对象为18岁及以上的中国公民,同时,调查关注孕妇,4岁至6岁及7岁至12岁儿童的母亲,以了解相应年龄段儿童的早餐饮食状况。

本文关键字:早餐    健康    

您至少需要输入5个字

相关内容

编辑精选

copyright © 2017 http://www.caranddream.com.cn 琦梦资讯网 版权所有